Expertin für Resilienz und Lebensqualität

Resilienz bringt’s – für Führungskräfte, die gelassen und zukunftsorientiert führen wollen

  • Befinden Sie sich regelmässig Dilemma zwischen den Erwartungen am Arbeitsplatz und in der Familie?
  • Rauben Ihnen Konflikte immer wieder den letzten Nerv?
  • Fühlen Sie sich in Ihrer Rolle als Führungskraft nicht ernst genommen?

Es gib Phasen, wo es so richtig rüttelt und schüttelt und das Leben Kopf steht. Auslöser sind plötzliche, unverhoffte und einschneidende Veränderungen. Da braucht es ganz schön viel Kraft, um wieder ins Lot zu kommen, damit wir gelassen und zukunftsorientiert handeln können.

Mit gezieltem Resilienz Training steigern Sie Ihre Lebensqualität und können gelassen und zukunftsorientiert führen.

Resilienz bringt’s – für Führungskräfte, die gelassen und zukunftsorientiert führen wollen

  • Befinden Sie sich regelmässig Dilemma zwischen den Erwartungen am Arbeitsplatz und in der Familie?
  • Rauben Ihnen Konflikte immer wieder den letzten Nerv?
  • Fühlen Sie sich in Ihrer Rolle als Führungskraft nicht ernst genommen?

Es gib Phasen, wo es so richtig rüttelt und schüttelt und das Leben Kopf steht. Auslöser sind plötzliche, unverhoffte und einschneidende Veränderungen. Da braucht es ganz schön viel Kraft, um wieder ins Lot zu kommen, damit wir gelassen und zukunftsorientiert handeln können.

Mit gezieltem Resilienz Training steigern Sie Ihre Lebensqualität und können gelassen und zukunftsorientiert führen.

Wie bewerten Sie Ihre Lebensqualität auf einer Skala von 1-6?

Wie bewerten Sie Ihre aktuelle Lebensqualität?

Unsere Lebensqualität ist ein komplexes System, das wesentlich von 6 Aspekten geprägt ist:

Meiner Persönlichkeit

Meinen Beziehungen

Meinem Job

Meinen Finanzen

Meiner Gesundheit

Der Natur

Diese 6 Aspekte sind voneinander abhängig und eng miteinander verbunden. Wenn es in einem Bereich Einschränkungen gibt, sind meist einige der Anderen ebenfalls betroffen und das System kommt ins Wanken oder droht gar auseinander zu brechen. Die Folgen sind Stress, Depressionen, Burnout, Angstzustände, etc.

Kennen Sie auch Menschen, die jede Situation gelassen meistern und jederzeit souverän reagieren? Egal was passiert?

Das Zauberwort heisst Resilienz, die innere Widerstandskraft. Diese ist vergleichbar mit einer Mauer mit tragenden Säulen, die uns hilft Angriffe von aussen erfolgreich abzufedern damit wir das Neue erfolgreich in unser System integrieren können. Die Resilienzforschung hat herausgefunden, dass uns in schwierigen Situationen 7 Eigenschaften oder Säulen besonders helfen all unsere Ressourcen zu aktivieren, um an fordernden Situationen zu wachsen.

Das Zauberwort heisst Resilienz, die innere Widerstandskraft. Diese ist vergleichbar mit einer Mauer mit tragenden Säulen, die uns hilft Angriffe von aussen erfolgreich abzufedern damit wir das Neue erfolgreich in unser System integrieren können. Die Resilienzforschung hat herausgefunden, dass uns in schwierigen Situationen 7 Eigenschaften oder Säulen besonders helfen all unsere Ressourcen zu aktivieren, um an fordernden Situationen zu wachsen.

Mein Versprechen an Sie

Gemeinsam werden wir erkunden, welche dieser 7 Säulen bei Ihnen tragend sind und wo der Untergrund nicht ganz so stabil ist. Mit gezielten Übungen geht es dann darum, die starken Säulen erstmal zu stärken. In einem zweiten Schritt werden wir dann auch die Schwächeren stabilisieren. Damit Sie eine starke Resilienz-Mauer um sich haben. So werden Sie aus jeder unsicheren Situation gelassen und konsequent heraus kommen und anderen Menschen erfolgreich führen können – für mehr Freude und Lebensqualität.

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Konflikte als Chance

Konflikte sind Chancen, sich zu zeigen, weiter zu kommen, Menschen kennenzulernen und näher zu kommen.

Fans gewinnen

Fans unterstützen Ihre Ideen und helfen Ihnen, wichtige Veränderungen in Ihrer Firma erfolgreich umzusetzen.

Lebensgunst dank Lebenskunst

Begeistern Sie mit Ihrer Persönlichkeit – für mehr Lebensqualität.

Geht nicht gibt’s nicht

Dass Veränderung Fluch und Segen gleichzeitig sein kann, hat mich das Leben früh gelehrt. Und auch, dass man sich gute Strategien aneignen kann um damit richtig gut umgehen zu können. Vor 4 Jahren war ich über die Festtage in Ecuador unterwegs. Genau an Silvester kam ich von einer Dschungeltour zurück und wollte mit den öffentlichen Verkehrsmitteln weiter nach Süden reisen. Leider streikten ausgerechnet die Busfahrer an diesem Tag und es war unsicher ab wo und wann und ob überhaupt Busse fahren. Eins war sicher, bleiben wo ich war konnte ich nicht. So glaubte ich ganz fest daran, dass dann an der Kreuzung der Hauptverkehrsachsen vor Quito dann am frühen Abend schon noch ein Bus fahre. Ein Mitreisender liess mich somit an der besagten, belebten Kreuzung aussteigen. Es war schon langsam dunkel und ich nun alleine unterwegs. Nach 1/2 Stunden ohne Bus fragte ich an der Tankstelle, ob denn noch Hoffnung bestünde. Der Tankwart grinste und sagte mañana. So stand ich vor der Wahl: Entweder Silvester in einem heruntergekommenen Hotel an diesem dreckigen und lauten Verkehrsknotenpunkt zu verbringen oder… mit einem Auto mitzufahren, das gerade angehalten hat und mich der Fahrer fragt, wohin ich dann müsste. Hoppla, das macht man als alleinreisende Frau doch nicht, das ist zu gefährlich, nein das mache ich sicher nicht. Und doch fand ich die Alternative sehr unlukrativ. Ein kurzer Blick auf die beiden Insassen und ich sass im Auto. Mein inneres Alarmsystem ging nicht los aber glauben Sie mir, ich hatte ein mulmiges Gefühl im Magen. Also lies ich mich voll und ganz auf die Situation ein. Auf der 2-stündigen Fahrt habe ich dann erfahren, dass ich mit José und seiner Tochter unterwegs war und sie auf dem Weg noch etwas weiter in den Süden sind. An meinem Ziel angekommen fuhr mich José gar noch direkt ins Hostel und wollte sichergehen, dass ich auch wirklich gut ankomme und mir nichts passiert – abends, alleine als Frau in Südamerika. Es gibt ganz verschiedene Möglichkeiten den Herausforderungen  gelassen und konsequent zu begegnen. Und doch sind es überall Menschen, die zusammen wirken und über Erfolg und Nicht-Erfolg entscheiden.

Begeisterung von Mensch zu Mensch

Durch neue Technologien und Kommunikationsmittel scheint der zwischenmenschliche Kontakt vom Aussterben bedroht zu sein. Viele Konflikte können jedoch verhindert werden, wenn wir von Mensch zu Mensch miteinander reden. Neue Ideen entstehen und innovativen Lösungen steht nichts mehr im Weg.

Tanja Rüegge – Ihr Coach

Es sind für mich immer die Menschen, die ein Erlebnis ausmachen. Durch meine Offenheit und meine Empathie gelingt es mir immer gute Lösungen zu finden. Für meine Kunden bedeutet das, dass ich Situationen immer wieder hinterfrage und aus neuen Perspektiven beleuchten lasse. Damit ihr Welt kurzfristig Kopf steht um sie danach wieder zu sortieren. mehr über mich

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Das Jaagou Profil zeigte mir Talentausprägungen sehr klar und greifbar auf. Die nachfolgenden Gespräche mit Tanja haben einige Fragen aufgeworfen, die einiges in mir ausgelöst hatten und mir zu wertvollen Erkenntnissen verhalfen. Besonders gut hat mir dabei gefallen, dass Tanja immer wieder nachgebohrt hatte und nicht locker gelassen hatte, auch wenn ich im ersten Moment gewisse Aspekte nicht annehmen konnte.

Samuel W.

Abteilungsleiter, WWF Schweiz

Ein erster kleiner Erfolg von Deinem Kurs… statt mit dem stetig schwankenden und überfüllten Bus zum HB fahre ich in letzter Zeit viel mehr mit dem Tram Nr.8 an den Stadi, das geht länger, ist aber viel gemütlicher… und tut mir echt gut, so als wohltuende Pause im Alltag… Dein Kurs ist mir anscheinend doch tiefer gegangen als ich ursprünglich gedacht habe, und trägt erste Früchte… Vile Dank namal!

Regula B.

Regionalleiterin, WWF Zürich

Ich habe mich bei dem Coaching wohlgefühlt. Durch behutsame Fragen wurde ich an Gedanken herangeführt, die neu waren oder die ich verdrängt hatte. Das war nicht angenehm. Es war jedoch nötig, um eine Veränderung herbeizuführen. Tanja hat mich in dieser Situation ruhig und kompetent begleitet. Durch das Coaching habe ich ein Verhaltensmuster erkannt, an dem ich arbeiten konnte und es hat sich nun verändert.

Susanna R.

Sachbearbeiterin

Tipps für neue Handlungsweisen in frustrierenden Situationen

Kennen Sie das auch, wenn Sie aus wunderschönen Ferien zurück sind und der Einstieg in den Alltag nicht so ganz gelingen möchte? Hier erhalten Sie Tipps für neue Handlungsweisen in frustrierenden Situationen

Tipps, wie Sie Ihre Impulse kontrollieren können

Was würden Sie als tun, wenn Sie als englische Queen in eine kritische Situation kommen? Ist doch klar, den bestmöglichen Schutz aktivieren, das MI6 einschalten. Der waghalsige, gutaussehende James Bond mit seinem Sexappeal…

Abschalten und Stecker raus – Wie Sie sonst noch Ihre Batterien schonen

Ich bin der Meinung, dass es immer wichtiger wird, dass wir alle die elektronischen Gadgets bewusster verwenden und gut überlegen wann wir wo mit was online sind. Dafür gibt es mehrere Gründe.

Sind Sie ein Online-Junkie?

Können Sie sich noch an Ihren 1. Besuch im Internet erinnern? Der 1. Klick auf den Internet-Explorer, das ohrenbetäubende piepen des Modems und das langsame Laden der Startseite? Als Jugendliche waren meine Internetbesuche begrenzt, weil spätestens nach 45 Minuten meine Eltern oder meine Schwestern das Telefon benutzen wollten. Dies hat sich in den letzten 20 Jahren massiv geändert.

Warum müssen nie eine gute Wahl ist

Mögen Sie sich daran erinnern, wie Sie das 1. Mal am SBB Automaten ein Ticket gelöst haben? Je nach Strecke war das wahrscheinlich keine einfache Sache. Ich fand es spannend, da ich wusste, dass ich jederzeit einfach an den Schalter wechseln kann, um das Ticket von einem Profi ausstellen zu lassen. Dasselbe beim Self-scaning im Supermarkt. Wenn ich Lust habe, dann finde ich es noch witzig…

Nicht der Wind bestimmt die Richtung, sondern wie Sie die Segel setzen:

Kontaktdaten:

Tanja Rüegge
Expertin für Resilienz

Baldernstrasse 8
8134 Adliswil

+41 78 756 58 85
hallo@tanjarueegge.ch

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Die monatlichen Tipps und Tricks im Umgang mit Veränderungen und mühsamen Situationen unterstützen Sie eins zu eins in Ihrem Alltag. Damit Sie gelassen und konsequent führen können.

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