Expertin für Resilienz und Lebensqualität

Resilienz Training

Spielend Familie und Beruf in Einklang bringen

Resilienz Training

Spielend Familie und Beruf in Einklang bringen

Meistern Sie Ihren Alltag
souverän und gelassen.
Das Leben ist einfach perfekt,
so wie es ist.

Es ist anspornend als junge Mutter oder stolzer Vater Karriere zu machen. Und doch:

  • Verzweifeln Sie manchmal fast weil es Ihnen scheinbar nicht gelingen will Familie und Beruf in Einklang zu bringen?
  • Nagt der Stress am Arbeitsplatz an Ihren Energiereserven, die Ihnen zuhause dann fehlen?
  • Wüssten Sie, was Sie machen sollten gegen Stress, aber Sie finden nebst Job und Familie schlichtweg keine Zeit für Entspannung?
Integrieren Sie doch Ihre Kinder ins Achtsamkeitstraining und erleben Sie, wie Sie Stress vorbeugen und gelassen und souverän Ihren Alltag meistern.

In dem Resilienz Training lernen Sie, wie Sie

  • Job und Familie mit gutem Gewissen unter einen Hut bringen.
  • Innere Ruhe finden.
  • Ihren Alltag voller Energie und Freude gestalten.

Wer alles im Griff hat, hat keine Hand mehr frei für etwas Neues. Machen Sie Improvisation zu Ihrem Lebensmotto!

Jetzt Kennenlerngespräch buchen

Machen Sie gelassen und
kompetent Karriere.

Meistern Sie Ihren Alltag souverän und
aus Ihrer Mitte.

Stärken Sie Ihre Stressrestistenz und bleiben
Sie jederzeit cool.

Ihr Power-Paket als Familie

Folgende Leistungen und Themen sind in diesem Powerpaket enthalten:

  • Sie erhalten ein persönliches Talentprofil damit Sie Ihre Ressourcen gut kennen.
  • Sie erarbeiten Strategien, um Ihre Impulse kontrollieren zu lernen.
  • Sie entwickeln neue Gewohnheiten im Umgang mit Erwartungen.
  • Sie erweitern Ihren Handlungsspielraum durch echte Präsenz.
  • Sie lernen, wie Sie Ihre Familie mit einfachen Übungen in Ihr Achtsamkeitstraining integrieren können.

 

Dieses Trainingspaket ist ein Familien-Powerpaket bestehend aus einem Mix aus Einzeltraining sowie einem 1/2 Tagesworkshop gemeinsam mit der ganzen Familie. Die Einzeltrainings können on- oder offline stattfinden.

Ein erster kleiner Erfolg von Deinem Kurs… statt mit dem stetig schwankenden und überfüllten Bus zum HB fahre ich in letzter Zeit viel mehr mit dem Tram Nr.8 an den Stadi, das geht länger, ist aber viel gemütlicher… und tut mir echt gut, so als wohltuende Pause im Alltag… Dein Kurs ist mir anscheinend doch tiefer gegangen als ich ursprünglich gedacht habe, und trägt erste Früchte… Vile Dank namal!

Regionalleiterin WWF Zürich

„If you always do what you always did,
you will always get what you alwys got.“

Abraham Lincoln

Ihr Einsatz für spielerischen Einklang von Beruf und Familie

Um von diesen Vorteilen profitieren zu können, bringen Sie am Besten folgendes mit:

  • 3 x 2 Stunden Einzeltraining (Termine nach Vereinbarung)
  • 1/2 Tag Workshop mit Ihrer Familie bei Ihnen zuhause
  • Selbstreflexionsbereitschaft
  • Neugierde am Entdecken von Neuem

Gerne erstelle ich mit Ihnen auf Anfrage eine konkrete Offerte.

7 Schritte zum gelassen und souverän Führen – Führen 4.0 leicht gemacht

Dispaly background_gelassen führen

Laden Sie sich die 7 Schritte kostenfrei auf Ihr Handy und speichern Sie es als Sperrbildschirm. So haben Sie Ihren Spick überall mit dabei. Diese Tipps und Tricks helfen Ihnen, neue und fordernde Führungssituationen gelassen und souverän zu meistern.

Ihre Sparringpartnerin: Tanja Rüegge

In meinem Leben haben mich folgende 3 Dinge geprägt:

  • Die Begeisterung für Neues.
  • Begegnungen mit Menschen aus unterschiedlichen Kulturen.
  • Die Welt ist voller Lösungen für den, der sich auf die Suche macht.

Mich faszinieren Zukunfts-Themen und ich möchte die Zukunft der (Arbeits)Welt aktiv mitgestalten. Deshalb engagiere ich mich dafür, dass Menschen erfolgreich zusammenarbeiten und gemeinsam neue Lösungen entwickeln können.

Jetzt Kennenlerngespräch buchen